Op welke manier behandelt de oefentherapeut?

1. Lichaam als geheel:
We bekijken hoe het hele lichaam invloed heeft op het gebied van de klacht. We proberen dan dingen aan te passen vanuit het geheel zodat het specifieke klachtengebied gunstig beïnvloed wordt en kan herstellen. Wanneer iemand bijvoorbeeld gewend is met overstrekte knieën te staan dan lokt dit vaak ook een bepaalde passiviteit uit in de wervelkolom, waardoor er zich bijvoorbeeld nekklachten kunnen ontwikkelen. De oorzaak begint dus al in de knieën en hoeft niet perse alleen maar in de nek te zitten. Natuurlijk zijn er wel specifieke regio gebonden oefeningen gericht op kracht, spierlengte, mobiliteit of pijn, maar vaak zijn dat voorwaarde scheppende oefeningen om het lichaam als geheel goed te kunnen beïnvloeden.

2. Holistisch:
Bekijk de mens als geheel. De psyche heeft invloed op het lichaam, en omgekeerd. Emoties kunnen een bepaald voorkeurspatroon in bewegen uit lokken. Waarom heeft iemand steeds maar een passieve houding of juist een over-actieve houding? Wat is de invloed van het verleden op iemand en op zijn manier van bewegen? Wat voor denkbeelden heeft iemand, v.b: Ik moet alles goed doen, lokt vaak spanning uit, wat te zien kan zijn als overmatige spierspanning en een veel te actieve houding. Dit kan op den duur steeds moeilijker worden om vol te houden en dus weer een passieve houding geven. Wat zijn de pijn en stress patronen?

3. Actief:
De patiënt doet actief mee. Hoe meer je zelf doet, hoe beter je het geleerde (verbeterde houding, oefeningen, praktische ontspanning, enz)toe kan passen. Dit is de basis van de hele therapie. Hierdoor leert de patiënt controle te krijgen over de klachten, en wordt hij of zij onafhankelijk. Doe mee, denk mee, voel mee, wees kritisch, geef aan wat goed gaat, wat gaat er niet goed, probeer het geleerde uit in je dagelijks leven.

4. Cognitief:
Wanneer iemand begrijpt wat hij doet en daar het nut van inziet, zal hij of zij ook gemotiveerd zijn om er mee door te gaan. Uitleg van: de klacht, het bewegingspatroon, het stresspatroon, de oefening, de invloed van de ADL. Daarnaast trigger ik de patiënt vooral om zelf mee te denken, alles waar de patiënt zelf achter komt, zal beter onthouden worden.

Ontspanning en Oefentherapie:

Hoe staat, zit of beweegt u? Trek de buik eens in, duw de borst naar voren, trek de schouders naar achteren, waarschijnlijk voelt dit niet natuurlijk. Een mens beweegt het beste vanuit een bepaalde mate van ontspanning/vrijheid. Wanneer we een houding opbouwen die te actief (te gespannen)is, dan bewegen we niet soepel meer en verliezen we zelfs een stukje kernstabiliteit. Je zou kunnen zeggen dat een actief gestabiliseerde houding vanuit de luiheid moet komen. Het is erg belangrijk dat de patiënt dit voelt. Hij of zij moet kunnen voelen wanneer de juiste hoeveelheid spierspanning aanwezig is en wanneer het te veel wordt of te weinig is.  Natuurlijk komen er veel mensen met klachten voortkomend uit een passieve houding, maar dat wil niet zeggen dat ze door moeten schieten naar te veel aan activiteit (dat lukt meestal ook niet)

Functie van pijn:

Een patiënt komt bij mij om iets te leren. Belangrijk in het herstelproces is te weten wat de functie van de pijn is. Pijn is een signaal, pijn vertelt je iets. Hierdoor kan het makkelijker zijn om oorzakelijke factoren te achterhalen. Wanneer iemand alleen maar van de pijn af wil en meer niet, dan is de kans groot dat dat niet gaat lukken, of dat de klacht recidiveert. Wanneer iemand weet waarom hij of zij pijn heeft dan kan daar rekening mee gehouden worden, kunnen er stappen ondernomen worden, kunnen er aanpassingen gemaakt worden, kan je bewegingspatronen verbeteren, enz. Je zou kunnen zeggen dat je o.a. via pijn beter je lichaam (en jezelf)kan leren kennen. Natuurlijk is er verschil in chronische pijn en acute pijn.